わたし　 我

たち　 們

辛つらい 痛苦

こと　 事情

や　 〜、〜等等

悲かなしい 傷心

こと　 事情

ある　 有

と　 就會

ストレスstress 壓力

溜たまる 累積

わたし たちは、 辛つらい こと や 悲かなしい ことが ある と、 ストレスstressが 溜たまります。

當我們遇到痛苦或傷心的事情的時候，壓力就會累積。

泣なく 哭

たい　 想

と　 提示動詞內容

思おもう 想

こと　 事情

も　 也

ある　 有

泣なき たい と 思おもう こと も あります。

偶爾也會有想哭的時候。

泣なく 哭

こと　 事情

について　 關於

実験じっけん 實驗

によると　 根據

涙なみだ 眼淚

を　 動作的對象

流ながす 流

泣なく 哭

後あと 之後

に　 時點

血液けつえき 血液

中なか 裡面

ストレスstress 壓力

を　 動作的對象

作つくる 做

物質ぶっしつ 物質

減へる 減少

こと　 事情

わかる　 知道

「 泣なく」 こと についての 実験じっけん によると、 涙なみだ を 流ながして 泣ないた 後あと には、 血液けつえきの 中なかの ストレスstress を 作つくる 物質ぶっしつが 減へる ことが わかりました。

根據關於哭泣的實驗，哭泣並流下眼淚之後，血液中引起壓力的物質便會減少。

その上うえ 而且

涙なみだ 眼淚

を　 動作的對象

流ながす 流

時とき 時候

に　 時點

ストレスstress 壓力

を　 動作的對象

軽かるい 輕

する　 弄

物質ぶっしつ 物質

出でる 出來

こと　 事情

も　 也

わかる　 知道

ている　 狀態

その上うえ、 涙なみだ を 流ながした 時とき には、 ストレスstress を 軽かるく する 物質ぶっしつが 出でる こと も わかっ ています。

而且，流淚的時候，身體也會分泌有助於減輕壓力的物質。